Što su trudnički tečajevi?
Trudnički tečajevi su edukativni programi koji pomažu budućim roditeljima da se pripreme za trudnoću, porod i rani period roditeljstva. Obično ih vode stručnjaci poput ginekologa, primalja, pedijatara i fizioterapeuta. Priprema za
dolazak bebe uključuje mnogo aspekata – fizičke, emocionalne i praktične. Upravo zbog toga trudnički tečajevi igraju ključnu ulogu u edukaciji budućih roditelja, pomažući im da se osjećaju sigurnije i spremnije za porod i roditeljstvo.
Što se uči na trudničkom tečaju?
- Tijek trudnoće – promjene u tijelu trudnice, prehrana, vježbe
- Priprema za porod – faze poroda, tehnike disanja, ublažavanje bolova
- Dojenje i njega novorođenčeta – pravilno dojenje, kupanje, presvlačenje
- Psihološka priprema – emocionalne promjene, podrška partnera
- Prava i beneficije – porodiljni dopust, naknade
Tko vodi trudničke tečajeve?
- Ginekolozi i primalje – objašnjavaju tijek poroda i medicinske postupke
- Pedijatri – educiraju o njezi novorođenčeta i zdravlju bebe
- Fizioterapeuti – uče trudnice vježbama za trudničke tegobe i oporavak
- Psiholozi – pomažu u emocionalnoj pripremi za roditeljstvo
Gdje se prijaviti?
- Domovi zdravlja – često nude besplatne tečajeve
- Rodilišta – mnogi bolnički centri organiziraju tečajeve za trudnice
- Privatne klinike i škole roditeljstva – nude dodatne ili specijalizirane programe
Zašto pohađati trudnički tečaj?
- Smanjuje strah i nesigurnost oko poroda
- Pomaže u boljem razumijevanju tijeka trudnoće i poroda
- Omogućuje pripremu za dojenje i brigu o bebi
- Pruža priliku za postavljanje pitanja stručnjacima
- Omogućuje upoznavanje drugih budućih roditelja i razmjenu iskustava
Lokacije i raspored održavanja tečajeva:
Trudnički tečajevi održavaju se na više lokacija domova zdravlja Grada Zagreba, a raspored i termini mogu varirati. Preporučuje se da se obratite svom matičnom domu zdravlja za najnovije informacije o rasporedu i prijavi na tečaj.
Prijava na tečaj:
Za prijavu na trudnički tečaj potrebno je poslati e-mail sa sljedećim podacima:
- Ime i prezime
- Tjedan trudnoće
- Je li potrebna potvrda o sudjelovanju za osobu u pratnji na porodu (ako da, navedite ime i
prezime osobe)
E-mail prijavu potrebno je poslati na adresu: trudnickitecaj.dzzz@gmail.com.
Napomene:
- Osobe u pratnji koje planiraju biti na porodu trebaju pratiti epidemiološke preporuke
Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo i pojedinih rodilišta. - Tečajevi se održavaju putem online platforme Hangouts Meet.
- Nakon prijave, na vašu e-mail adresu bit će poslane upute za pristup tečaju.
Za dodatne informacije, obratite se svom matičnom domu zdravlja ili posjetite službene web stranice domova zdravlja Grada Zagreba.
Zaključak
Trudnički tečajevi su neprocjenjiv izvor informacija i podrške za buduće roditelje. Bez obzira na to jeste li prvi put trudni ili već imate iskustva, ovakva edukacija može vam pomoći da se osjećate sigurnije i pripremljenije za dolazak vaše bebe. Ako još niste, istražite dostupne trudničke tečajeve u vašem mjestu i osigurajte si mirniju i sigurniju trudnoću!